===== Sesam(samen) ===== {{ farbmaus:wikisesamastro.jpg?250|Sesam}} [[wp>Sesam]] (//Sesamum indicum//) gehört zur Familie der Sesamgewächse (Pedaliaceae). \\ Die Samen werden, ebenso wie das aus ihnen gepresste Öl, als Lebensmittel genutzt. Die Samen werden dazu oft geröstet. \\ 100 g Sesamsamen enthalten durchschnittlich: \\ kcal: 559 \\ kJ: 2339 \\ Proteine: 17720 mg \\ Fett: 50400 mg \\ Kohlenhydrate: 10200 mg \\ Ballaststoffe: 11180 mg \\ Natrium: 45 mg \\ Kalium: 458 mg \\ Calcium: 738 mg \\ Magnesium: 347 mg \\ Phosphor: 607 mg \\ Eisen: 0,01 mg \\ Zink: 7,775 mg \\ Vitamin A: 0,007 mg \\ Vitamin B1: 0,884 mg \\ Vitamin B2: 0,168 mg \\ Vitamin B3: 4,9 mg \\ Vitamin B5 (Pantothensäure): 1,410 mg \\ Vitamin B6: 0,470 mg \\ Vitamin B7 (Biotin): 0,011 mg \\ Vitamin B9 (Folsäure): 0,059 mg \\ Vitamin E: 4,9 mg \\ Andere Vitamine: 0 mg \\ \\ Neben den genannten Mineralstoffen und Spurenelementen enthält Sesam auch Spuren von Kupfer. Der relativ hohe Mineralstoffgehalt macht es zu einem wertvollen Bestandteil der Mäuseernährung. Allerdings sollte aufgrund des hohen Fettgehaltes der Anteil in der Futtermischung nur gering sein.