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moonshadow
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-====== (Zitronen-)Melisse ======
-Die Melisse, wegen ihres zitronigen Aromas auch Zitronenmelisse genannt, gehört zur Familie der Lippenblütler (Lamiaceae). Ursprünglich stammt sie aus Südeuropa, wächst aber bei einem sonnigen Standort auch hierzulande gut. \\
-Sie wird sowohl in der Küche (als Gewürz oder Tee) als auch in der Heilkunde genutzt.
-===== Heilwirkung =====
-Melisse wirkt beruhigend/schlaffördernd, entkrampfend und virostatisch, d.h. Viren hemmend. Dies ist wissenschaftlich belegt. \\
-In der Pflanzenheilkunde wird sie bei innerer Unruhe, Schlafstörungen, Erkältungen (symptomlindernd), nervös bedingten Kopfschmerzen sowie bei Lippenherpes eingesetzt. \\
-Bei Einschlafstörungen wird sie meist mit Baldrian und/oder Hopfen kombiniert.